Méditer pour ne plus déprimer
Un guide consacré aux techniques de méditation en pleine conscience associant tradition orientale et thérapie cognitive. Ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité : elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive et elles permettent de retrouver le goût simple de la vie. Préface et lecture des méditations par Christophe André.
$14.08
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Méditer pour ne plus déprimer
Un guide consacré aux techniques de méditation en pleine conscience associant tradition orientale et thérapie cognitive. Ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité : elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive et elles permettent de retrouver le goût simple de la vie. Préface et lecture des méditations par Christophe André.
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Un guide consacré aux techniques de méditation en pleine conscience associant tradition orientale et thérapie cognitive. Ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité : elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive et elles permettent de retrouver le goût simple de la vie. Préface et lecture des méditations par Christophe André.
