NUTRI MENOPAUSE

Un guide dans lequel la diététicienne-nutritionniste accompagne pas-à-pas les personnes entrant dans la ménopause. Elle décrit les aliments et nutriments qui atténuent les symptômes ainsi que les plantes et les compléments les plus efficaces. Elle propose des menus adaptés afin de rester en forme et des conseils pour protéger ses os, réguler ses émotions et mieux dormir.